HRV i oddech
HRV to skrót od „Heart Rate Variability”, czyli zmienność rytmu zatokowego. Oznacza to odstęp pomiędzy poszczególnymi uderzeniami serca. W skrócie, HRV odzwierciedla elastyczność autonomicznego układu nerwowego i jego zdolność do regulowania pracy serca. Wysoka HRV oznacza, że serce działa w zrównoważony i elastyczny sposób, a AUN jest w stanie szybko i sprawnie reagować na zmieniające …