oddech funkcjonalny

Wsparcie nr 2- powolne oddychanie

Jak wspierać swoje zdrowie, samopoczucie i dobrostan za pomocą oddechu? Żyjemy w świecie, w którym wszystko dzieje się w mgnieniu oka. Czasami czujemy się zagubieni, zestresowani i przytłoczeni natłokiem obowiązków, ale czy wiecie, że jedno proste działanie może pomóc nam w odzyskaniu równowagi i spokoju? To właśnie powolne oddychanie. Zapraszam do przeczytania. Jak to działa? …

Wsparcie nr 2- powolne oddychanie Read More »

Metoda Butejki

„Jeśli potrafisz kontrolować i korygować swój oddech, da ci to ogromne korzyści. Jeśli popełnisz błędy, będzie to jak Czarnobyl dla twojego ciała. Oddychanie jest porównywalne do energii atomowej.”K.P. Butejko Czy wiesz, że sposób, w jaki oddychasz, może wpływać na Twoje zdrowie i samopoczucie? Dzisiaj chciałbym Cię zapoznać z fascynującą Metodą Butejki, która może zmienić Twoje …

Metoda Butejki Read More »