Wsparcie nr 2- powolne oddychanie
Jak wspierać swoje zdrowie, samopoczucie i dobrostan za pomocą oddechu? Żyjemy w świecie, w którym wszystko dzieje się w mgnieniu oka. Czasami czujemy się zagubieni, zestresowani i przytłoczeni natłokiem obowiązków, ale czy wiecie, że jedno proste działanie może pomóc nam w odzyskaniu równowagi i spokoju? To właśnie powolne oddychanie. Zapraszam do przeczytania. Jak to działa? …