Każdy oddech jest szansą na zmianę

Kamil Kijonka

Moją misją jest budzenie do doświadczania teraźniejszości za pomocą oddechu. Wskazuję drogę do poprawienia komfortu życia, otwieram na moc możliwości, jakie posiadamy oraz wspieram w odnajdywaniu spokoju i radości w życiu. Pokazuję naukowo sprawdzone sposoby, abyś z dnia na dzień odczuwał_a więcej energii, polepszał_a swoją koncentrację i umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Oddech to możliwość doświadczania

Odtwórz wideo

Czego potrzebujesz?

Chcesz poprawić poziom energii?

Chcesz przywrócić fizjologiczną równowagę w ciele?

Chcesz naturalnie obniżyć poziom stresu?

Chcesz poczuć przyjemne odprężenie ciała i umysłu?

Chcesz obniżyć ciśnienie krwi?

Chcesz nauczyć się zarządzać stresem?

Chcesz poczuć moc swoich możliwości?

Chcesz doświadczyć spokoju?

Chcesz poprawić swoją wydolność oddechową?

Chcesz w pełnym skupieniu osiągać sukcesy?

Chcesz mieć lepszy nastrój?

Praktyki oddechowe

Posłuchaj darmowych praktyk oddechowych. 

Głęboka relaksacja - praktyka oddechowa

Na dobry sen - praktyka oddechowa

Nowa energia - praktyka oddechowa

To, jak oddychamy, wpływa na każdą komórkę naszego ciała, na działanie jego układów i nie jest to jakiś alternatywny pogląd - to biologia na poziomie podstawowym. Oddech był i jest w naszym zasięgu cały czas, jest tak prosty, a jednocześnie tak złożony, że wielu z nas po prostu przestało zwracać na niego uwagę, ale to nie znaczy, że nie może być bardzo, bardzo potężnym narzędziem.

James Nestor, autor książki "Oddech"

luty, 2023 – Kamil Kijonka

Pozycja spoczynkowa języka

luty, 2023 – Kamil Kijonka

3 aspekty praktyki oddechowej

luty, 2023 – Kamil Kijonka

Jak zbadać oddech?

Bądźmy w kontakcie
Znajdź mnie
Obserwuj mnie