kliknij, żeby pobrać: https://www.naffy.io/kamilkijonka/czerwiec-z-oddechem-bezplatny-plan-oddechowy-cCU Chcesz poprawić swoje samopoczucie i zwiększyć poziom energii? Mój Miesięczny Plan Praktykowania Oddechu to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Ten darmowy kalendarz został stworzony z myślą o wszystkich, którzy pragną wprowadzić do swojego życia więcej spokoju, równowagi i zdrowia. ☀️ Co znajdziesz w moim planie?🧘 Codzienne Ćwiczenia Oddechowe: Każdego dnia otrzymasz nowe …

Darmowy Miesięczny Plan Praktykowania Oddechu Read More »

https://pytanienasniadanie.tvp.pl/75441693/wady-wymowy-u-doroslych-leczyc-czy-przekuc-w-swoj-atut

Zapraszam do przeczytania wywiadu ze mną dla portalu HELLOZDROWIE: https://www.hellozdrowie.pl/kamil-kijonka-opowiada-o-terapii-logopedycznej-osob-doroslych/

Oddechowy maniaku! Mam dla Ciebie coś ekstra! Prezentownik oddechowy 2023! ALE Pamiętaj, że nie ma nic lepszego niż podarowanie komuś czasu, uśmiechu, uścisku. Podaruj komuś swój czas bez telefonu, bez pracy, z czystą głową – to najlepszy prezent.  Wiem jednak, że dodatkowe obdarowanie bliskiej osoby upominkiem daje nam wiele frajdy, a podarowanie jej prezentu, który …

Prezentownik Oddechowy 2023 Read More »

Zapraszam Was do posłuchania mojego podcastu – Oddech, który zmienia wszystko. Podcast dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasty. YT: https://youtube.com/@kamilkijonka

Często spotykam się ze stwierdzeniem „zdrowy oddech” i chociaż nie do końca podoba mi się to określenie, to postaram się wyjaśnić jego znaczenie. Spróbuj sobie wyobrazić, jak oddycha osoba bardzo zestresowana lub bardzo chora (możemy określić to słowem ciężko), a jak oddycha osoba spokojna i w dobrym stanie zdrowia? Oddech funkcjonalny bardzo różni się tego …

Zdrowy oddech – czyli jaki? Read More »

Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami jedną prostą, ale niesamowicie skuteczną praktyką, która może odmienić Wasze życie. Chodzi o oddychanie nosem! Może się to wydawać czymś zupełnie naturalnym i oczywistym, ale czy jesteście świadomi wszystkich niesamowitych korzyści, jakie płyną z tego prostego działania? Nosem powinniśmy oddychać zawsze, chyba że mówimy lub śpiewamy (wtedy używamy toru …

Jak wspierać swoje zdrowie, samopoczucie i dobrostan za pomocą oddechu? – wsparcie nr 1 Read More »