WASZ GŁOS. WASZ ODDECH. WASZ SUKCES.
AUTORSKI PROGRAM WARSZTATÓW
PROBLEMY TWOJEJ FIRMY
Trudności w komunikacji wewnętrznej i zewnętrznej
Niejasne komunikaty, niewyraźna mowa oraz stres podczas wystąpień publicznych znacząco wpływają na jakość współpracy w zespole oraz relacje z klientami. Brak klarownej komunikacji to prosta droga do nieporozumień, obniżonej efektywności i utraty zaufania.
Wysoki poziom stresu wśród pracowników
Przeciążenie obowiązkami, presja czasu i brak umiejętności radzenia sobie ze stresem prowadzą do napięcia, spadku motywacji i w efekcie — wypalenia zawodowego. Zestresowany zespół to zespół mniej zaangażowany i mniej efektywny.
Problemy z prezentowaniem i wystąpieniami publicznymi
Brak pewności siebie, trudności w jasnym przekazie myśli oraz lęk przed wystąpieniami sprawiają, że prezentacje stają się chaotyczne i nieskuteczne. To wpływa nie tylko na komunikację wewnętrzną, ale również na sposób, w jaki firma prezentuje się na zewnątrz.
Spadek efektywności i koncentracji
Zaburzenia oddechu, ciągłe zmęczenie i stres wpływają negatywnie na zdolność koncentracji, kreatywność i poziom energii w pracy. Przemęczony zespół to zespół, który działa poniżej swoich możliwości.
MOJA OFERTA WARSZTATÓW
WARSZTAT
“Jak mówić swoim głosem?
Dobra dykcja dla każdego.”
To coś więcej niż warsztaty ładnego mówienia – to spójna ścieżka rozwoju, dzięki której odnajdziesz swój prawdziwy głos.
Nie chodzi tylko o naukę dykcji, choć i na nią znajdzie się miejsce. To klucz do zrozumienia, że sposób, w jaki mówisz, pokazuje, kim naprawdę jesteś.
4-etapowy proces, który pomoże Ci opanować świadomy oddech, kontrolę nad ciałem i emocjami oraz swobodę w mówieniu.
4 kroki do mówienia swoim głosem:
- Zacznij od oddechu – czy naprawdę wiesz, jak oddychać? Powszechna rada: „Weź głęboki oddech” brzmi znajomo? A co, jeśli powiem Ci, że często prowadzi to do… mniejszej ilości tlenu w organizmie, zaciśniętego głosu i wyższego poziomu stresu?
- Mindset mówcy – czas zrozumieć, że wiele niewspierających przekonań na temat tego, jak mówimy i występujemy publicznie, nie jest prawdziwych.
- Ciało i stres – opanuj stres i świadomie pracuj z ciałem. Twój głos to nie tylko oddech – to także postawa, napięcia i pewność siebie.
- Mów swoim głosem – czas na dykcję! Nauczysz się mówić naturalnie, wyraźnie i z autentyczną siłą, budując swój własny styl mówienia.
Dla kogo?
- Pracowników, którzy komunikują się z klientami i współpracownikami (sprzedaż, obsługa klienta, HR, menedżerowie, liderzy zespołów).
- Osób, które prowadzą prezentacje, wystąpienia publiczne lub spotkania online.
- Każdego, kto chce mówić wyraźniej, pewniej i skuteczniej.
Struktura szkolenia może zostać dostosowana do indywidualnych potrzeb osób uczestniczących.
Szkolenie stacjonarne lub online (do ustalenia)
Opcje:
3h – intensywne warsztaty
4h – pełne szkolenie z ćwiczeniami Indywidualnymi
OPCJA VIP: 30 minutowe indywidualne konsultacje logopedyczne, które odbywają się po szkoleniu grupowym.
WARSZTAT
“Moc Twojego oddechu.”
Poruszane zagadnienia:
Pracowników biurowych i zespołów projektowych pracujących w napięciu czasowym lub pod presją celów.
Kadry menedżerskiej i liderów zespołów, którzy potrzebują narzędzi do zarządzania energią i stresem w codziennej pracy.
- Specjalistów HR i osób odpowiedzialnych za dobrostan psychofizyczny w organizacji.
Wszystkich pracowników, którzy doświadczają trudności w koncentracji, zasypianiu lub regeneracji po pracy.
Firm, które chcą zadbać o prewencję wypalenia zawodowego i wzmocnić kulturę troski o zdrowie psychiczne.
1 h – szybkie spotkanie oddechowe
Oddech, który wspiera.
Umysł, który nie przeszkadza.
Ciało, które jest zrelaksowane.
Mowa, która jest prawdziwa.
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z NASZEJ WSPÓŁPRACY
- Poprawa jakości komunikacji
Wyraźniejsza mowa, lepsza dykcja i większa pewność siebie przekładają się bezpośrednio na skuteczność pracy zespołowej. Jasne i precyzyjne komunikaty budują profesjonalny wizerunek firmy i wzmacniają pozytywne relacje z klientami. - Lepsze zarządzanie stresem
Uczestnicy uczą się praktycznych technik oddechowych i relaksacyjnych, które pomagają szybko wrócić do równowagi w sytuacjach stresowych. Dzięki temu poprawia się ich samopoczucie, odporność psychiczna i zdolność radzenia sobie z wyzwaniami. - Zwiększona motywacja i zaangażowanie
Poczucie kompetencji i wzrost pewności siebie przekładają się na większe zaangażowanie w wykonywane zadania. Pracownicy stają się bardziej aktywni, kreatywni i gotowi do podejmowania nowych wyzwań — zarówno w pracy, jak i w relacjach zawodowych. - Wzrost efektywności i koncentracji
Praca z oddechem i ciałem prowadzi do lepszego dotlenienia organizmu, co wspiera pamięć, koncentrację i szybkość działania. Efektem jest wyższa wydajność, lepsze wyniki i więcej energii na co dzień. - Rozwój osobisty i zawodowy
Warsztaty to nie tylko trening komunikacji — to również budowanie świadomości własnego ciała, emocji i głosu. Uczestnicy rozwijają spójność wewnętrzną, pewność siebie i autentyczność, które procentują zarówno w karierze zawodowej, jak i w życiu prywatnym.
A MOŻE INTERESUJĄ CIĘ REGULARNE SESJE ODDECHOWE W TWOJEJ FIRMIE?
Sesje oddechowe to czas, w którym uczestnicy i uczestniczki skupiają uwagę na swoim oddechu. To jednak o wiele więcej niż tylko oddychanie – to sztuka bycia świadomym swojego oddechu i wykorzystania go do wpływania na swoje ciało i umysł.
WARUNKI WSPÓŁPRACY
Koszt warsztatów będzie uzależniony od liczby uczestników, długości programu i lokalizacji.
Szczegółową wycenę przedstawię po rozmowie i doprecyzowaniu potrzeb Twojej firmy.
ZAPRASZAM DO KONTAKTU!
- kamil.kijonka@gmail.com
- 606 605 740
- @kamilkijonka